祛湿最好的办法是什么？当然就是补阳了。教你一招补阳妙计，蒸干全身上下的湿气！

现在很多人都有湿气重的症状，快来看看这些症状你有没有。

比如说，身体感觉四肢乏力，酸软，头身困重，疲劳，食欲不振，大便异常经常性的拉肚子皮肤油腻，关节麻木，四肢眼睑浮肿，舌苔白厚滑润，舌体胖大且有齿痕等等。

如果你有这种情况，已经足以说明，你的湿气已经很重了而中医讲“湿为百病之源”所以一定要祛湿，那么最好的办法就是补阳。这样说的依据是什么呢？

中医理论中提到湿气归为阴邪，其特征是重浊，粘滞，趋下阳气如同体内的‘太阳’具有温煦，推动，蒸腾水湿的作用。若阳气不足，体内“火力”不足无法有效气化水湿，导致湿气滞留，《黄帝内经》中提到：“阳气者，若与天日，失其所折寿而不彰”强调了阳气对排湿的重要作用那具体该如何补阳呢？

我们可以从脾肾入手，因为脾是气血生化之源，可以说阳气来源与脾，而肾阳是阳气的根本，所以我们可以参考一些温阳补阳的药可参考金贵肾气汤，理中汤，在配合一些祛湿药可参考四妙汤等

以上内容不做任何医疗推广，如出现不适 还请立即就医！不要盲目用药，要对症下药。